Sexterapi

Sexterapi – så fungerar det

Som sexolog i Stockholm erbjuder jag sexterapi till mina klienter. Jag har jobbat med vuxnas problem inom sexualitet och samlevnad och målet är att de ska nå ett större sexuellt välbefinnande.

Kontakta mig om du vill testa sexterapi hos en legitimerad sexolog i Stockholm, antingen på plats eller över internet.

Anledningar att uppsöka en sexolog i Stockholm

När vi arbetar med sexuell hälsa och bättre välbefinnande behöver vi i terapin utgå ifrån olika mänskliga aspekter, bland annat dessa:

1. Hur ser den fysiska hälsan och de sexuella möjligheterna ut?
2. Hur är det med din sexuella identitet och självkänsla?
3. Hur kommunicerar och samarbetar ni i er intima relation?

Det finns många orsaker till att man inte är nöjd med sitt sexuella liv. Det kan vara dels fysiska problem som smärta, sjukdomar eller funktionsvariationer, dels psykiska besvär som depression, oro, ångest eller trötthet. Kvinnor i högre åldrar har ofta problem med nedsatt lust, torra slemhinnor och orgasmsvårigheter, medan äldre män ofta upplever erektionssvårigheter.

Som sexolog i Stockholm vet jag att det också kan vara det kommunikativa som sätter käppar i hjulet – att ni som par har svårt att komma överens eller har svårt att prata om sexuella preferenser.

Mina metoder (ACT och psykodrama)

Alla dessa saker går att jobba runt med en sexolog i Stockholm och sexterapi. De samtalsmetoder jag främst använder mig av är ACT och psykodrama.

ACT: Acceptance and Commitment Therapy, en vidareutveckling av kognitiv beteendeterapi, KBT. Metoden går ut att att jobba mot större öppenhet och rörlighet, tankeflexibilitet, genom acceptans av sina tankar och känslor, samt mindfulness med mera.

Psykodrama: Med ord och handlingar spelar vi upp konkreta situationer som rör relationer och samliv. På så sätt tränar vi på att utveckla våra roller i våra intima relationer, och jag som sexolog i Stockholm kan hjälpa dig till nya erfarenheter.

Jag samverkar även med specialister inom gynekologi, urologi och neurologi samt med psykiater, psykolog vid behov. Kontakta mig om du vill veta mer eller boka ett möte med mig som sexolog i Stockholm – och ta ditt första steg mot bättre sexuell hälsa och välbefinnande.